Un estudio explica por qué viajar y lanzarte a la aventura es la mejor medicina para conservar la Salud Mental. Según una reciente investigación de la American Psychological Association, está demostrado que viajar con frecuencia te puede ayudar a manejar el estrés del día a día, ya que te saca
Según Yale, uno de cada 5 empleados comprometidos con sus empresas sufre de burnout, desborde emocional que drena las energías y motivación y es causado por un trabajo con metas inalcanzables. Para salir de este estado, se recomienda cultivar hábitos sanos y fortalecer el apoyo en los equipos de trabajo.
El aumento de suicidios en la población infanto-juvenil es una realidad que está alertando a la sociedad en su conjunto. Precisamente, se trata de la segunda causa de muerte entre las personas entre 10 y 24 años, a nivel mundial. Chile no es la excepción. Según datos del Ministerio de
Para nadie es ajeno que el consumo de sustancias adictivas alcanza dimensiones de alarma pública. Precisamente, Chile se encuentra entre los 5 principales consumidores de tabaco a nivel mundial, y es el principal consumidor de alcohol en América Latina; asimismo, según el reporte mundial de la Oficina de las Naciones
El problema de las adicciones es una realidad que trasciende edades y clases sociales, transformándose en una situación que impacta a todos por igual, y que en Chile no deja de tener proporciones alarmantes. No es menor que nuestro país ocupe los primeros lugares en materia de consumo de sustancias.
Los grandes líderes, que están sometidos a fuertes presiones, suelen mantener hábitos para ahorrar energía y tener más claridad al tomar decisiones. Una psicóloga organizacional y un psicólogo positivo explican cuáles son estas técnicas y por qué funcionan. Todos los días tomamos decisiones que suman o restan energía de nuestra
Este 2 de mayo se conmemoró el Día Internacional contra el Bullying o Acoso Escolar, una delicada situación que afecta cada vez a más niños y jóvenes en el mundo. En este contexto, el psicólogo de Centro Médico Cetep, Claudio Reyes, enfatiza en la importancia de poner atención en lo
La importancia de la Salud Mental como pilar fundamental de la Salud de las personas es un tema que está cobrando fuerza en el mundo, siendo incorporado en el diseño de políticas públicas. En esta línea, la ciudad de Nueva York ha desarrollado una interesante iniciativa que apuesta por cambiar
En un mes que nos invita a reflexionar en torno a la maternidad y la crianza de los hijos, conversamos con la psicóloga de Centro Médico Cetep, Valeska Woldarsky, quien entrega ciertas pautas y consejos de autocuidado para disminuir el estrés que muchas veces significa la maternidad, y enfocarse en
El 23 de abril se celebra en el mundo el Día del Libro, en homenaje a autores tan emblemáticos como Cervantes, Shakespeare y Garcilaso de la Vega, quienes fallecieron dicho día en 1616. A propósito de esta conmemoración que nos invita a destacar el arte de la literatura, queremos destacar
